Z jakich powodów chorujemy?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem należy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeżeli najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja codzienna dieta bÄ™dzie kiepska. OdnoÅ›nie tego trudno mieć wÄ…tpliwoÅ›ci. A w szczególnoÅ›ci bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie dużo wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu fakty sÄ… takie, że mieszkaÅ„cy Japonii – przykÅ‚adowo, czÄ™sto jedzÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› dÅ‚ugo żyć? Zatem zdrowo siÄ™ odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
