Horror – dlaczego lubimy się bać?

Pływanie kultowe jest jako jedna z najpopularniejszych oraz najbardziej wytrzymałościowych gałęzi sportu. Cykliczne pływanie ma litościwy wpływ na organizm człowieka. Wspomaga ukształtować zgrabną sylwetką oraz jest atrakcyjną formą rozrywki. Pływając umacniamy mięśnie znajdujące się na plecach, co w dłużej perspektywie sprzyja kształtowaniu harmonijnej postawy ciała oraz zapobiega bólom kręgosłupa – wypróbuj ANCHOR. Ma korzystny wpływ na układ krążenia, sprawiając lepsze ukrwienie serca oraz innych narządów wewnętrznych. W czasie pływanie pracują wszystkie mięśnie, a głównie mięśnie nóg, barków, brzucha oraz ramion. Obszerną zaletą sportów wodnych jest fakt, że nie wiążą się one z małym niebezpieczeństwem wystąpienia kontuzji i poważniejszych urazów. Poza tym, po kłopotliwym dniu pracy wypad na basen gwarantuje zrelaksowanie całego ciała. Zanim zaczniemy regularne treningi należy zastanowić się oraz wybrać odpowiedni dla siebie styl pływania. Najpopularniejszą metodą pływania w naszej wielkości geograficznej jest styl klasyczny, inaczej żabka. Jest także najłatwiejszy do nauczenia się. W czasie sesji treningowej należałoby niemniej jednak mieszać różnorodne style.

1. Kliknij

2. Sprawdź teraz

3. Przeczytaj więcej

4. Zobacz szczegóły
Magiczny świat adaptacji książkowych na srebrnym ekranie.